ATELIER T-ZEN & SEREIN.E !
Dans cet atelier vous apprendrez à lâcher prise, arrêter de souhaiter à tout prix être parfait.e et cesser de vouloir toujours tout contrôler !
Cet atelier est pour vous si... vous répondez "oui" à au moins une des questions suivantes...
- Vous en avez marre de stresser souvent pour rien !
- Vous en avez marre de perdre beaucoup de temps par soucis de la perfection !
- Vous avez envie d'arriver à vous poser, à prendre plus souvent un peu de temps pour vous...
- Vous en avez marre de beaucoup trop en faire pour les autres...
- Vous aimeriez pouvoir vous détacher beaucoup plus de l'avis des gens qui vous entourent !
- Vous vous énervez encore trop souvent à votre goût !
- Vous ne pouvez pas vous empêcher de chercher à tout prix à faire plaisir à tout le monde...
- Vous en avez marre de toujours tout anticiper, planifier, organiser ! Vous aimeriez réussir à vivre plus souvent dans le flow...
Ce que vous allez découvrir dans cet atelier au travers d'exercices pratiques...
- Vous allez découvrir en quoi consiste véritablement le lâcher-prise !
- Vous allez apprendre à différencier ce qui est dans votre zone de contrôle et ce qui ne l'est pas !
- Vous allez apprendre à distinguer rapidement les avantages et les inconvénients dans toute situation, ce qui facilitera beaucoup vos choix et vos décisions !
- Vous allez expérimenter ce qui se passe quand on change l'histoire que l'on se raconte !
- Vous allez apprendre à relativiser en toute situation !!!
A quoi va vous servir ce que vous aurez appris durant cet atelier...
- Augmenter votre niveau de joie, de légèreté et de sérénité au quotidien !
- Augmenter votre confiance en vous !!!
- Savoir prendre du recul beaucoup plus facilement, même dans des situations qui vous touchent !
- Arrêter de vous épuiser à vouloir être parfait.e !
- Oser faire plus souvent en fonction de vous et non des autres !
- Faire vos choix et prendre vos décisions beaucoup plus facilement !
Prochaines dates pour cet atelier :
Jeudi 26 septembre 2024 de 10h00 à 17h00
Samedi 28 septembre 2024 de 10h00 à 17h00
Jeudi 28 novembre 2024 de 10h00 à 17h00
Samedi 30 novembre 2024 de 10h00 à 17h00
Pour en savoir plus sur la "philosophie" des ateliers T-Zen, c'est par ici... Objectifs et contenu des ateliers T-Zen
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